Parkour

"Você quer se tornar um especialista em Parkour!

Se você já viu as pessoas fazendo saltos loucos sobre trilhos e através de cidades, esses especialistas treinados são provavelmente praticando quer parkour, ou corrida livre.

Saiba como parkour de treinador profissional com esses vídeos da aplicação.

Nesta aplicação, vamos ajudá-lo a aprender passo a passo como Parkour:

  1- Como fazer um salto Arm aka Cat Leap

  2- O que é Parkour?

  3- Como equilibrar ao fazer Parkour

  4- Como fazer um Parkour Dive & Landing Rolo

  5- Como Treinar Força de Parkour

  6- Que Roupa e sapatos que você deve vestir para Parkour?

  7- Como Prevenir Acidentes de Parkour

  8- Como começar com Pakour

  9- Como fazer um gato passar aka Macaco Vault ou King Kong Vault

 10- Como alongar e aquecer antes de Parkour

 11- Como seguir a dieta certa para Parkour

 12- O que são bons lugares para Parkour?

 13- Como fazer Parkour parede Runs & Tic Tac

 14- Como fazer um salto Parkour Precision Salto Correr aka

 15- Como fazer um Parkour Vire Vault

 16- Como fazer um Parkour Muscle-Up ou Suba-Up

 17- Como parkour como David Belle

 18- Como fazer um Vault Simples, velocidade Vault, e Ladrão Vault

 19- Qualquer um pode fazer Parkour?

Faça o download gratuito! E descobrir como começar em Parkour ou corredor livre.

Se você gosta dele, por favor, ajudem-nos, classificando-★★★★★."