Personal Paulo Cavalcanti

Tenha acesso aos seus treinos e tire suas dúvidas com praticidade e interatividade.

Eu, Paulo Cavalcanti, apresento-lhe neste portal os meus programas exclusivos de mentoria personalizada, após sua inscrição, seu treinamento será criado sob medidade em prescrições singulares de acordo com seus objetivos, necessidades e preferências.

O programa de mentoria consiste nas seguintes etapas:

"Anamnése - Avaliação - Periodização - Acompanhamento - Mensuração dos resultados".

A cada ciclo concluído, novos desafios são propostos de acordo com sua evolução.

As estratégias de trabalho são bastante diversificadas e sempre incorporam diferentes estímulos e métodos de treinamento, a fim de prover as melhores adaptações fisiológicas possíveis, de maneira complementar e integral, otimizando resultados.

- Treinos de força: Hipertrofia, Máxima, Potência e RML (Resistência Muscular Localizada).

- Treinos de emagrecimento: Aeróbico para melhoria da capacidade cardiovascular, protocolos

Cardiometabólicos de intensidades moderada e alta.

- Treinos posturais e de flexibilidade: Alongamento Muscular, Mobilidade Articular, Liberação Miofascial, Contrologia, Equilíbrio, Consciência Corporal.

Público-alvo:

Sem limite de idade ou nível de condicionamento;

Iniciação ao treinamento físico;

Alto-rendimento;

Preparação corporal para artistas da dança;

Gestantes, perfis com histórico de lesões ou patologias crônicas que necessitem cuidados especiais.

Baixe o app e aproveite os conteúdos gratuitos de exercícios oferecidos para começar a cuidar do seu corpo agora mesmo.

O seu personal online estará sempre à disposição para te ajudar a alcançar um corpo belo, potente, vigoroso e saudável.

Paulo Cavalcanti

Prof. Bch. Me. Paulo Cavalcanti