Personal Paulo Cavalcanti

Dapatkan akses ke pelatihan Anda dan jawab pertanyaan Anda dengan kepraktisan dan interaktivitas.

Saya, Paulo Cavalcanti, mempersembahkan kepada Anda di portal ini program bimbingan pribadi eksklusif saya, setelah pendaftaran Anda, pelatihan Anda akan dibuat sesuai dengan resep individu sesuai dengan tujuan, kebutuhan, dan preferensi Anda.

Program pendampingan terdiri dari langkah-langkah sebagai berikut:

"Anamnesis - Evaluasi - Periodisasi - Pemantauan - Pengukuran hasil".

Dengan setiap siklus yang diselesaikan, tantangan baru diajukan sesuai dengan evolusinya.

Strategi kerja sangat beragam dan selalu menggabungkan rangsangan dan metode pelatihan yang berbeda, untuk memberikan adaptasi fisiologis terbaik, dengan cara yang saling melengkapi dan integral, mengoptimalkan hasil.

- Latihan kekuatan: Hipertrofi, Maksimum, Tenaga dan RML (Daya Tahan Otot Lokal).

- Latihan penurunan berat badan: Aerobik untuk meningkatkan kapasitas kardiovaskular, protokol

Kardiometabolik dengan intensitas sedang dan tinggi.

- Pelatihan postural dan fleksibilitas: Peregangan Otot, Mobilitas Sendi, Pelepasan Myofascial, Kontrologi, Keseimbangan, Kesadaran Tubuh.

Audiens Target:

Tidak ada batasan usia atau tingkat kebugaran;

Inisiasi untuk pelatihan fisik;

Hasil tinggi;

Persiapan tubuh untuk seniman tari;

Wanita hamil, profil dengan riwayat cedera atau patologi kronis yang memerlukan perawatan khusus.

Unduh aplikasinya dan manfaatkan konten olahraga gratis yang ditawarkan untuk mulai merawat tubuh Anda sekarang.

Online pribadi Anda akan selalu siap membantu Anda mencapai tubuh yang indah, kuat, bertenaga, dan sehat.

Paulo Cavalcanti

Prof. Bch. Saya, Paulo Cavalcanti