Desafio de ferro de 30 dias para mulheres

Este aplauso para a realização de exercícios de ferro o ajudará a queimar calorias e a perder peso de forma eficaz, você trabalhará intensamente a área abdominal, obterá mais força e resistência com os diferentes exercícios de placas estáticas e dinâmicas, obterá resultados com apenas 10 minutos diários.

Entre em forma fazendo ferros trabalharem seu abdômen, queimar calorias, ganhar força e obter uma figura esbelta. Este plano de exercícios consiste em 30 dias de dudaricon com exercícios variados de passar a ferro todos os dias, para que você trabalhe nas diferentes partes do abdome, podendo realizar exercícios a qualquer hora e em qualquer lugar.

Benefícios

√ abdômen mais sexy

√ Melhora o metabolismo.

√ reduz a dor nas costas

√ Melhore sua postura e equilíbrio.

√ Abs tonificado e em boa forma.

√ Queime gordura efetivamente.

Caracteristicas:

- Exercícios de prancha para todos os dias

- Instruções, animação 3D para guiá-lo em cada treinamento

- Duração e dificuldade aumentarão gradualmente

-Nenhuma conexão à internet

-Completamente livre