Push up work out

Seu aplicativo de push-up pessoal para ajudá-lo a melhorar os músculos das flexões.

Design minimalista com foco no que é importante - construir o resultado das flexões gradualmente até que você esteja feliz com sua forma.

1 Escolha o seu nível de treino de flexões.

2 Coloque o seu aparelho no chão e comece a treinar.

3 Conte as flexões concluídas tocando a tela com o nariz.

4 Melhore sua força e nível de condicionamento físico gradualmente até atingir 100 flexões ou seu próprio objetivo de condicionamento físico!

A beleza da flexão é que você pode fazer em qualquer lugar e a qualquer hora. É um ótimo exercício abrangente que atinge não apenas os braços e o peito, mas também o deixa mais apto para o núcleo.