Push up workout

팔굽혀펴기 근육을 향상시키는 데 도움이 되는 개인 팔굽혀펴기 앱.

중요한 것에 초점을 맞춘 미니멀한 디자인 -

당신이 당신의 모양에 만족할 때까지 푸쉬업 결과를 점차적으로.

1. 푸시업 운동 수준을 선택합니다.

2. 기기를 바닥에 놓고 웨이트 트레이닝 프로그램 시작

3. 코로 화면을 터치하여 완료된 팔 굽혀 펴기를 셉니다.

4. 100개의 팔굽혀펴기 또는 자신의 피트니스 목표에 도달할 때까지 점차적으로 근력과 피트니스 수준을 향상시키십시오!

푸시업의 장점은 언제 어디서나 할 수 있다는 것입니다. 팔과 가슴뿐만 아니라 코어에 더 적합하도록 하는 훌륭한 종합 운동입니다. 거리 운동 및 체조의 기본 기술