無償のプッシュアップワークアウト

腕立て伏せの筋肉を強化するのに便利な、パーソナル プッシュアップアプリ。

重要なことに焦点を当てたミニマルなデザイン - 自分自身の体型に満足するまで、

プッシュアップで段階的に成果を上げましょう。

1.プッシュアップのトレーニングレベルを選択。

2.デバイスを床に置き、トレーニングを開始。

3.鼻で画面に触れることにより、完了したプッシュアップ回数を数えます。

4.100 回のプッシュアップ、または自分自身のフィットネス目標に達するまで、徐々に体力とフィットネスレベルを向上させてください。

プッシュアップの利点は、いつでもどこでも実践できることです。腕と胸部に響くだけでなく、あなたのコアにいっそうフィットさせる素晴らしい包括的なエクササイズです。