Técnicas de Reflexologia

Reflexologia é uma terapia que visa principalmente os pés com a intenção de curar a pessoa como um todo e não simplesmente abordar os sintomas percebidos.

O foco no pé (ou mão) como o principal gateway para ficar bem pode ser atribuído a uma série de estudos de pesquisa. Com base na pesquisa, a anatomia da pessoa pode ser rastreada até a planta do pé. Por exemplo, o coração eo resto dos órgãos têm representações no pé da pessoa.

Também se acredita que o fluxo de energia no corpo que entra em cada célula segue um caminho e isso conecta uma série de órgãos e glândulas com pontos de pressão presentes nos pés e nas mãos.

E se a pessoa sente dor, isso sugere que o fluxo de energia tenha sido bloqueado, ou talvez uma doença esteja presente ou esteja pendente. Quando os pontos de pressão nos pés são massageados, ajuda a limpar o bloqueio de energia, assim, curando essa parte do corpo.

Antes de iniciar qualquer tratamento de reflexologia, é importante relaxar. Use duas dessas massagens relaxantes antes de iniciar um tratamento reflexo:

Massagem delicada - Massageie o pé todo devagar, mas com firmeza para soltá-lo, começando nos dedos dos pés e se movendo para baixo em direção ao calcanhar por cerca de 30 segundos

Spinal Twist - Usando ambas as mãos, segure na área da coluna com a palma das mãos - dedos na parte superior do pé e polegares na parte inferior do pé. Lentamente e suavemente torcer / torcer as mãos um do outro para torcer suavemente a área da coluna no pé. Este é um exercício de relaxamento. Tire ligeiramente de um jeito e o outro por aproximadamente 30 segundos no total.

Stroking - Esta técnica estimula os vasos sanguíneos em seus pés e promove calor suave. Segure o pé em suas mãos e comece a massagear a superfície superior do pé. Use seus polegares em um movimento lento e firme, começando nos dedos dos pés e movendo-se até o tornozelo. Uma vez que você alcança o tornozelo, siga a mesma linha de volta aos dedos dos pés. Certifique-se de aplicar uma pressão mais leve para os dedos dos pés do que o tornozelo.

Rotação do tornozelo - Em primeiro lugar, mova o tornozelo de lado a lado para soltar a articulação do tornozelo. Segure o calcanhar do pé em um movimento de cupping e segure a bola do pé com a outra mão. Gire o pé no sentido horário e no sentido anti-horário três ou quatro vezes para relaxar o pé da articulação do tornozelo, reverter as direções vai acalmar-se e destruir seus sentidos.

Pivoting - Suavemente segure o pé em sua mão e use a outra mão para massagear a sola do pé com o polegar. Comece com a área diretamente abaixo do dedo grande e mova-se lentamente para os outros dedos dos pés. Após a pressão inicial, role o polegar para frente e para trás. Pode ser visto como mexendo o polegar. Pressione a pressão e se mova.