Teknik Refleksi

Refleksologi adalah terapi yang terutama menargetkan kaki dengan maksud untuk menyembuhkan orang secara keseluruhan dan tidak hanya mengatasi gejala yang dirasakan.

Fokus pada kaki (atau tangan) karena gerbang utama untuk mendapatkan dengan baik dapat ditelusuri ke sejumlah penelitian. Berdasarkan penelitian, anatomi orang tersebut bisa dilacak sampai telapak kaki. Misalnya, jantung dan bagian organ lainnya memiliki representasi di kaki orang tersebut.

Hal ini juga percaya bahwa aliran energi dalam tubuh yang masuk ke setiap sel mengikuti jalan dan ini menghubungkan sejumlah organ dan kelenjar dengan titik tekanan hadir pada kaki dan tangan.

Dan jika orang tersebut merasakan sakit, itu menunjukkan aliran energi telah terhambat, atau mungkin penyakit hadir atau tertunda. Bila tekanan pada kaki dipijat, akan membantu untuk membersihkan penyumbatan energi, sehingga penyembuhan bagian tubuh.

Sebelum memulai perawatan refleksologi, penting untuk rileks. Gunakan dua pijat relaksasi ini sebelum memulai perawatan refleks:

Pijat Lembut - Pijat kaki di atas pelan tapi kuat untuk melonggarkannya, mulai dari jari kaki dan bergerak ke bawah menuju tumit selama sekitar 30 detik.

Spinal Twist - Menggunakan kedua tangan, tahan ke area tulang belakang dengan telapak tangan - jari di atas kaki dan jempol di bagian bawah kaki. Perlahan dan lembut putar / peras tangan satu sama lain untuk memelintir daerah tulang belakang dengan lembut di kaki. Ini adalah latihan relaksasi. Dengan longgar wring satu arah dan yang lainnya kurang lebih 30 detik.

Membelai - Teknik ini merangsang pembuluh darah di kaki Anda dan meningkatkan panas lembut. Pegang kaki di tangan Anda dan mulailah memijat permukaan atas kaki. Gunakan ibu jari Anda dengan gerakan membelai yang lambat dan kencang, mulai dari jari kaki dan bergerak sampai ke pergelangan kaki. Begitu sampai di pergelangan kaki ikuti garis yang sama kembali ke jari kaki. Pastikan Anda menerapkan tekanan ringan ke arah jari kaki daripada pergelangan kaki.

Rotasi Ankle - Pertama lembut gerakkan sisi pergelangan kaki ke samping untuk melonggarkan sendi pergelangan kaki. Pegang tumit kaki dengan gerakan bekam dan pegang bola kaki dengan tangan yang lain. Putar searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam tiga atau empat kali untuk mengendurkan kaki dari sendi pergelangan kaki, membalikkan arah akan menenangkan dan mengganggu indra Anda.

Pivoting - Dengan lembut pegang kaki di tangan Anda dan gunakan tangan satunya untuk memijat telapak kaki dengan jempol Anda. Mulailah dengan area langsung di bawah jempol kaki dan perlahan pindahkan ke jari kaki lainnya. Setelah tekanan awal, gulung jempol ke belakang dan ke belakang. Ini bisa dilihat sebagai menggoyangkan jempol. Lepaskan tekanan, dan bergeraklah.