ROAR Active Coaching Platform

Treine como quiser e quando quiser com a ROAR Active Coaching Platform. Exercício de ginástica ou treinamento de atenção plena - exercite seu corpo e mente hoje.

A ROAR Active Coaching Platform vai além do treino. Fique em forma com as orientações de exercícios e bem-estar de seus treinadores, atletas e especialistas em bem-estar favoritos. Cardio, treino de peso corporal, mindfulness e muito mais. Os hábitos de condicionamento físico permanecem com a ajuda de opções mais rápidas, ferramentas de definição de metas e novos conteúdos diários.

Treine com uma ampla seleção de exercícios e programas, fique motivado com nossos ROAR Trainers e obtenha dicas de saúde e condicionamento físico. Exercícios em casa para dicas de mentalidade - fortaleça sua mente e corpo com um treinador de treino de classe mundial da Nike e especialista em bem-estar. Rotinas de condicionamento físico, treinamento em circuito, cardio ou ioga - independentemente do seu objetivo de exercício, a ROAR Active Coaching Platform tem os exercícios e dicas de treinamento adequados para você.

Exercícios em casa para se manter ativo, de baixa a alta intensidade, incluindo:

• YOGA: Fluxos Essenciais de Yoga

• EXERCÍCIO DE ABS E FITNESS TOTAL DO CORPO: O melhor dos exercícios de abdominais, braços e glúteos

• TREINAMENTO DE FORÇA: Treinamento com pesos para o corpo inteiro

• EXERCÍCIOS DE PESO CORPORAL: Queima de treino de peso corporal

• HIT WORKOUTS: treinos feitos em 20 minutos ou menos

• EXERCÍCIOS EM CASA: Grandes treinos para pequenos espaços

• CARDIO E INTERVALOS: Aumente a resistência

Exercite-se e fortaleça-se de várias maneiras. Rastreador de exercícios, dicas de condicionamento físico, registro de exercícios e muito mais - aproveite as ferramentas de que você precisa para se concentrar em sua saúde. Treine e fique em forma quando quiser, como quiser.

Fitness para todos os atletas. Faça o download e comece seu treinamento com a ROAR Active Coaching Platform.

EXERCÍCIOS PARA ATLETAS DE TODOS OS NÍVEIS

• Exercícios de ginástica para todos os atletas - cardio, treino de abdominais, treino de corpo inteiro, ioga e alongamento

• Os aplicativos de condicionamento físico facilitam o treino em casa - treino com o mínimo ou nenhum equipamento

• Rastreador de treino e registro de treino para monitorar o progresso

• Treinos por parte do corpo - treino de abdominais, braços e ombros e glúteos e pernas

• Músculos ou resistência - selecione um foco de treino que atenda aos seus objetivos

SAÚDE, BEM-ESTAR E NUTRIÇÃO

• O treinamento vai além do físico - orientação sobre exercícios aguarda, abrangendo bem-estar, mentalidade saudável, movimento, nutrição, recuperação e sono

• Fit diário e aplicativo de saúde em um - As jornadas de saúde começam com o apoio de especialistas, treinadores e atletas ROAR Active

• Treinador de exercícios ou treinador de bem-estar - encontre seu programa de treinamento ideal com a ajuda de um ROAR ActiveTrainer

• Dicas adequadas para uma alimentação saudável para equilibrar seus treinos em casa e rotina diária

• Orientação sobre saúde e condicionamento físico - treinamento mental, meditações guiadas, perguntas e respostas sobre bem-estar, culinária saudável e muito mais

ALIMENTAÇÃO MOTIVACIONAL DE SAÚDE E FITNESS

• Treinos em casa e conteúdo de bem-estar, de inspirador a educacional com dicas, orientações e muito mais

• Diário de saúde e condicionamento físico - permita que a ROAR Active Coaching Platform se torne parte integrante do seu dia com orientação e motivação do melhor da ROAR Active.

Exercícios em casa e treinamento para todos os corpos e mentes - alcance seus objetivos com o ROAR Active.

Plataforma de treinamento ativo ROAR - seu guia de treinamento holístico.

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TODAS AS SUAS ATIVIDADES CONTAM

Insira quaisquer outros exercícios diários na guia Atividade para manter um registro preciso de sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo ROAR Active Coaching Platform, suas corridas serão registradas automaticamente em seu histórico de atividades.

A ROAR Active Coaching Platform funciona com o Apple Health para sincronizar treinos e registrar dados de frequência cardíaca.