Speed & Quickness - Reaction &

A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para obter melhor velocidade e tempo de reação.

Este programa se concentra em deixar você mais atlético - focando especificamente na velocidade da mão, velocidade do pé, tempo de reação e coordenação visual / manual.

O programa concentra-se nos seguintes tipos de exercícios de reação e velocidade:

- Brocas cognitivas

- brocas audíveis

- Brocas visuais

- Exercícios de velocidade e agilidade

Em quase todos os esportes é essencial ser capaz de ler e reagir a certos movimentos mais rapidamente do que o seu oponente. Este programa de treinamento de progressão permitirá que você atinja um novo nível de capacidade atlética e rapidez que você só vê no nível profissional!

O tempo de reação pode ser uma habilidade inerente, MAS o tempo de resposta geral pode ser melhorado usando este aplicativo com alguns dos seguintes tipos de exercícios de aplicativos:

Detectando a sugestão - concentre-se em ver uma queda de bola ou ouvir um ruído para que você reaja rapidamente.

Mudança no foco de atenção - mude rapidamente da concentração no oponente para se concentrar em outros fatores no jogo

Antecipação - ver uma jogada se desenvolver antes de acontecer (antecipar a queda da bola em uma determinada área).

Além de seus treinos semanais, experimente as BEATS da Fitivity! O Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina misturas de treinadores de DJs e super motivadores para ajudá-lo nos treinos.

• Orientação em áudio de seu personal trainer digital

• treinamentos personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você receberá vídeos instrutivos de alta definição para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita treinamentos on-line ou faça treinos off-line.

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