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Coxas treino para pernas magras sexy
Quando você estiver em curto tempo, é uma ótima idéia para se concentrar em suas pernas, porque eles são cerca de sessenta por cento dos músculos do seu corpo. Este treino 12 minutos é projetado para maximizar a perda de gordura enquanto tonificação e definição de músculos das coxas. Lembre-se, "Grandes pernas não podem ser comprados, eles tem que ser conquistada"
Obter pernas magra e sexy com este treino 12 minutos. Este treino rotina de trabalho nas coxas de um número de diferentes ângulos, certificando-se há fibras musculares ir intocado. Estes exercícios vão trabalhar seus interiores coxas, nádegas e isquiotibiais e vai esculpir curvas onde você sempre quis-los. Fortalecer e tonificar as pernas com este treino rápido e eficaz.
Estes exercícios são concebidos para obter o seu acelerar seu coração e, ao mesmo tempo tonificação e definição de seus músculos das coxas.
Recomenda-se realizar este treino pernas três ou quatro vezes por semana para melhores resultados.
Enviado por
نايف الدوسر
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Categoria
Relatório
Last updated on Feb 5, 2018
Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective legs workout.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Coxas Treino
1.5 by Abi Apps
Feb 5, 2018