Coxas Treino

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Feb 5, 2018

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Sobre este Coxas Treino

Coxas treino para pernas magras sexy

Quando você estiver em curto tempo, é uma ótima idéia para se concentrar em suas pernas, porque eles são cerca de sessenta por cento dos músculos do seu corpo. Este treino 12 minutos é projetado para maximizar a perda de gordura enquanto tonificação e definição de músculos das coxas. Lembre-se, "Grandes pernas não podem ser comprados, eles tem que ser conquistada"

Obter pernas magra e sexy com este treino 12 minutos. Este treino rotina de trabalho nas coxas de um número de diferentes ângulos, certificando-se há fibras musculares ir intocado. Estes exercícios vão trabalhar seus interiores coxas, nádegas e isquiotibiais e vai esculpir curvas onde você sempre quis-los. Fortalecer e tonificar as pernas com este treino rápido e eficaz.

Estes exercícios são concebidos para obter o seu acelerar seu coração e, ao mesmo tempo tonificação e definição de seus músculos das coxas.

Recomenda-se realizar este treino pernas três ou quatro vezes por semana para melhores resultados.

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Novidades em 1.5 mais recente

Last updated on 2018-02-05

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective legs workout.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.

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