TK-RauchFrei

Respire fundo, economize dinheiro, tenha hálito fresco - e, claro, o orgulho de finalmente ter conseguido! Parar de fumar tem muitos efeitos positivos - não apenas para a sua saúde, mas também em outras áreas da vida, como o trabalho ou a vida familiar. O aplicativo “TK-RauchFrei” da Techniker Krankenkasse ajuda você a finalmente parar de fumar em apenas quatro a seis semanas. Ela apoia o seu plano com um diário individual de tabagismo, comportamentos alternativos e medidas agudas concretas para um forte desejo de fumar. No aplicativo você também pode agendar uma consulta telefônica pessoal com nossos especialistas especializados. O aplicativo também oferece histórias motivadoras e dicas úteis de ex-fumantes que já pararam de fumar com sucesso. Comece agora o seu caminho para uma vida mais livre e independente!

Conteúdo do aplicativo TK-SmokeFree:

- Registre motivos pessoais para parar de fumar para se manter motivado.

- Um diário de tabagismo que ajuda você a entender as situações em que você continua pegando um cigarro.

- Listas de verificação para ajudá-lo a se preparar para parar de fumar no seu próprio ritmo.

- Dicas de comportamentos alternativos que podem substituir o hábito de fumar de hora em hora. Adicione suas próprias ideias ao aplicativo!

- Aconselhamento telefónico especializado onde poderá receber apoio pessoal no seu caminho para uma vida sem fumo.

- Notificações push com as quais o aplicativo lembra seus compromissos e tarefas.

- Numerosos vídeos com depoimentos e dicas práticas de ex-fumantes.

- Exercícios de áudio para relaxamento e alívio do estresse.

- Medidas de emergência caso sinta necessidade de fumar novamente depois de parar de fumar.

- Comemore os sucessos - com indicadores de progresso motivadores que mostram todos os cigarros que não foram fumados e o dinheiro poupado como resultado.

Segurança

Como companhia de seguros de saúde legal, somos obrigados a proteger os seus dados de saúde da melhor maneira possível. Os dados coletados não serão repassados ​​à TK e as inscrições serão armazenadas de forma anônima.

Desenvolvimento adicional

Estamos continuamente expandindo o aplicativo com novas funções - suas ideias e dicas nos ajudam muito. Por favor, escreva-nos diretamente através do seguinte endereço de e-mail: [email protected]

Requisitos para uso

A oferta gratuita está disponível para todos os segurados TK por um período de tempo ilimitado. Os segurados com TK podem garantir o acesso ao uso gratuito através da área “Meu TK” protegida por senha.

Pessoas não seguradas da TK cuja empresa participe de um projeto de financiamento da TK podem usar a oferta gratuitamente por um período limitado de tempo usando um código de voucher.

Sistemas operacionais suportados:

- Android 8.0 - 14.0

Órgão responsável e operador

Seguro de saúde técnico (TK)