TK-RauchFrei

깊게 숨을 쉬고, 돈을 절약하고, 신선한 숨을 쉬십시오. 물론 마침내 그것을 달성했다는 자부심도 있습니다! 금연은 건강뿐만 아니라 직장이나 가족 생활과 같은 삶의 다른 영역에서도 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. Techniker Krankenkasse의 "TK-RauchFrei" 앱은 단 4~6주 만에 담배를 끊는 데 도움이 됩니다. 그녀는 개인별 흡연 일지, 대체 행동, 그리고 강한 흡연 욕구에 대한 구체적이고 긴급한 조치를 통해 귀하의 계획을 지원합니다. 앱을 통해 전문 전문가와 개인 전화 상담을 예약할 수도 있습니다. 또한 이 앱은 이미 성공적으로 금연에 성공한 이전 흡연자들의 동기 부여 이야기와 유용한 정보도 제공합니다. 이제 더 자유롭고 독립적인 삶을 향한 길을 시작해보세요!

TK-SmokeFree 앱의 콘텐츠:

- 동기를 부여하기 위해 담배를 끊는 개인적인 이유를 기록하십시오.

- 계속해서 담배를 피우는 상황을 이해하는 데 도움이 되는 흡연 일기입니다.

- 자신의 속도에 맞춰 금연을 준비하는 데 도움이 되는 체크리스트입니다.

- 매시간 담배를 피우는 습관을 대체할 수 있는 대안 행동에 대한 조언. 자신만의 아이디어를 앱에 추가해보세요!

- 금연 생활을 향한 길에서 개인적인 지원을 받을 수 있는 전화 전문가 조언.

- 앱에서 약속과 할 일을 알려주는 푸시 알림.

- 이전 흡연자의 사용후기와 실용적인 팁이 포함된 수많은 동영상.

- 휴식과 스트레스 해소를 위한 오디오 운동.

- 담배를 끊은 후 다시 담배를 집어 들고 싶은 생각이 드는 경우 응급조치를 취하세요.

- 성공을 축하하세요 - 담배를 피우지 않은 모든 담배와 결과적으로 절약된 돈을 보여주는 동기 부여 진행 표시기를 사용하세요.

보안

법정 건강 보험 회사로서 당사는 가능한 최선의 방법으로 귀하의 건강 데이터를 보호할 의무가 있습니다. 수집된 데이터는 TK에 전달되지 않으며 항목은 익명으로 저장됩니다.

추가 개발

우리는 새로운 기능으로 앱을 지속적으로 확장하고 있습니다. 여러분의 아이디어와 팁이 가장 큰 도움이 됩니다. 다음 이메일 주소를 통해 직접 편지를 보내주세요: [email protected]

사용 요구 사항

무료 혜택은 모든 TK 피보험자에게 기간 제한 없이 제공됩니다. TK 보험에 가입한 사람들은 비밀번호로 보호된 "My TK" 영역을 통해 무료로 사용할 수 있습니다.

TK 펀딩 ​​프로젝트에 참여하는 회사의 비TK 피보험자는 바우처 코드를 이용하여 일정 기간 동안 무료로 혜택을 이용할 수 있습니다.

지원되는 운영 체제:

- 안드로이드 8.0 - 14.0

책임 기관 및 운영자

기술자 건강 보험(TK)