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Compreenda o seu bem-estar e veja-o de uma forma única e intuitiva.
Acompanhe seu bem-estar em várias categorias e revise seu histórico de entradas usando uma visualização em roda.
Digite como você está se sentindo sobre partes importantes de sua vida: relacionamentos, dinheiro, recreação, espaço físico, amor e qualquer coisa importante para o seu bem-estar.
Uma vez feito isso, explore a visualização da roda do seu humor neste momento. Qual o tamanho da roda? Quão bem rolaria?
Existe uma mudança que você pode fazer para tornar a roda mais cheia ou mais lisa? Considere tentar.
Reserve alguns minutos para entrar em uma nova roda periodicamente (uma vez por dia, uma vez por semana) e veja como seus sentimentos mudam. Que tendências surgem? Quais aspectos da sua vida estão conectados? Quais mudanças estão funcionando?
Construa uma compreensão de si mesmo e onde a felicidade é encontrada para você!
Enviado por
อิสระ เสรีภาพ
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Categoria
Relatório
Last updated on Apr 16, 2024
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Roda de bem-estar
1.11.1 by Ross Llewallyn
Apr 16, 2024