Wellness Wheel

귀하의 웰빙을 이해하고 독특하고 직관적인 방식으로 확인하십시오.

휠 시각화를 사용하여 선택한 카테고리에서 웰빙을 반영하고 시간 경과에 따른 추세를 발견하세요.

인간관계, 돈, 오락, 물리적 공간, 사랑, 웰빙에 중요한 모든 요소 등 삶의 중요한 부분에 대해 어떻게 느끼는지 입력하세요.

완료되면 현재 기분에 대한 휠 시각화를 탐색하십시오. 바퀴는 얼마나 크나요? 얼마나 잘 굴러갈까요?

휠을 더 꽉 채우거나 더 부드럽게 만들기 위해 변경할 수 있는 것이 있습니까? 시도해 보세요.

몇 분 동안 주기적으로(하루에 한 번, 일주일에 한 번) 새 바퀴에 들어가 감정이 어떻게 변하는지 살펴보세요. 어떤 추세가 나타나는가? 당신의 삶의 어떤 측면이 연결되어 있습니까? 어떤 변화가 효과가 있나요?

자신에 대한 이해와 행복이 발견되는 곳을 구축하십시오!