تمارين كمال الأجسام

有很多部分可将您链接到运动身体：

锻炼时间表：

为各级制定了29种不同的运动计划

所有肌肉进行了190多次运动

凯撒运动：

此部分是为那些没有时间去健身房的人而设计的，在此部分锻炼一次可以锻炼许多肌肉

每次练习都有11到15个级别

工具：

它包含了健美运动员重要和必要的计算机，可以挑战卡路里，理想体重，体内脂肪百分比，蛋白质，碳水化合物，脂肪和水的日常需求。

卡路里：

在其中，您可以找到水果，蔬菜，肉和其他水果之间的多种变体，以找出每种变体的卡路里，蛋白质，脂肪和碳水化合物。

膳食补充剂：

包含大多数类型的营养补品，并说明每种食品的使用方法

文章：

它包含信息，营养和营养补品的许多重要主题

健身器材：

本节向初学者介绍健身房内设备的名称和任务以及每种设备的优点