كتاب قوة الان

《当下的力量》（英文：The Power of Now）《精神启蒙指南》是艾克哈特·托尔的一本书，该书旨在成为日常生活的指南，强调活在当下、超越过去思想的重要性以一种不同于活在当下的普遍意义的方式，即沉浸在生活中，并享受它。

本书的主题

该书借鉴了各种“精神传统”，一位评论家将其描述为“佛教与神秘主义的混合，以及对耶稣基督的一些提及，一种新时代对禅宗的改造”。这些传统被用来描述一种“基于活在当下的信仰体系”，其信息表明人们的情感问题根源于他们对自己思想的认同。作者强调，个人应该充分意识到他或她的“ “现在的时刻”，而不是忽视它。自己担心过去或未来。

书中认为，只有当下才是真实的，只有当下才是重要的，个体的过去和未来都是由自己的思想创造的。书中还描述了放松和冥想的方法，以帮助读者……这些建议包括通过避免多任务处理来放慢生活节奏、花时间在大自然中以及放下对未来的担忧。

《当下的力量》中的一些概念，例如人类的自我及其对幸福的负面影响，在作者后来的著作中得到了更详细的阐述，特别是《新地球》。特别值得注意的是《实践当下的力量》，其中包括《当下的力量》的实用方面。