نفس - Nafas

将呼吸应用于健康：实现个人、职业和家庭平衡的道路

拉比赞助

使用 Nafas 应用程序踏上全面幸福的新旅程，旨在促进您的个人成长、职业发展和整体健康。无论您是寻求平衡的个人还是旨在改善员工福祉的组织，Nafas 都能为您提供帮助您蓬勃发展的工具和资源。

应用相同的方法来改善您的生活的优点

• 个人咨询课程：通过阿拉伯语或英语的视频、音频或文本课程与心理学家、职业教练、财务顾问、健身教练和营养师联系。

• 独家高级课程：通过适合个人和企业员工的专业课程，获得全球奢侈品专家的见解。

• 全面的健身计划：探索适合所有健身水平的瑜伽、普拉提、力量训练等。

• 呼吸技巧：学习4-7-8等减压技巧和方呼吸法，随时达到平静。

• 独特的放松声音：享受大自然的声音和舒缓的音乐，以改善睡眠和集中注意力。

• 幸福图书馆：获取心理健康、家庭幸福等领域的最新研究和建议。

• 睡前故事：通过舒缓的故事和轻松的日常生活来放松并进入深度睡眠。

• 引导冥想：通过专门为支持情绪平衡而设计的冥想来对抗压力、愤怒和焦虑感。

• 情绪追踪器：监控您的情绪模式，以提高您的自我意识并做出积极的改变。

• 幸福感和职业评估：使用您的个人结果来设定您的目标并跟踪您的进度。

• 习惯培养者：养成日常习惯，支持您迈向可持续福祉。

• 全天候支持：在您需要时随时获取持续的建议和指导。

对于个人和机构

该应用程序满足相同的个人和组织福祉需求。组织可以为员工提供高级课程、健身计划和资源，旨在提高生产力并减轻工作环境中的压力。

增强您生活的各个方面

无论您是专业人士、父母，还是寻求平衡的生活方式，Nafas 都会支持您的整体福祉，让您过上充满成长和成就感的生活。

立即下载 Nafs Well-Being 应用程序，开始您的平衡、赋权和繁荣之旅。