关于7 调息瑜伽呼吸训练
用于练习瑜伽、调息(呼吸练习)和冥想的健身应用程序
7 调息 – 一款指导定制的内部健身应用程序,使用瑜伽和呼吸练习序列,让您的身体和心灵实现最终目标 DHYANA ( 冥想)。
打开家中被阻塞的脉轮
通过卡帕尔巴蒂瑜伽减肥
您是否有焦虑、压力或失眠?你能好好地 睡觉吗 ?疲劳!!每天只需 2-4 分钟,在家里或任何地方都可以治愈这些症状。
这款呼吸应用程序可充当个人瑜伽和调息健身教练,训练如何控制吸气和呼气的动作。
静下心来!!这会让你变得健康 &像瑜伽修行者一样在脸上焕发光彩。
我们的应用程序包括:
习惯: 21 天瑜伽习惯,包括一套不同的体式(瑜伽姿势)和不同的调息(呼吸模式)来治疗健康问题+喝水提醒。
Dincharya(时间表):有些人没有任何健康问题,但想要做一套体式(瑜伽姿势)和调息套餐来保持健康。所以这个模块适合他们。他们将在所需时间收到通知。
调息法(或呼吸练习): 不同的调息法,配有图示,说明如何有效地进行呼吸练习。
瑜伽姿势(或瑜伽姿势):不同的瑜伽姿势及其步骤、好处和注意事项。
健身是健康生活的关键。呼吸练习通过打开身体堵塞的通道来增加整个身体的血液循环,有助于保持身体的健康。
我们身体的每个部分都受到呼吸的影响。呼吸给我们的身体供氧,使器官恢复活力,对维持我们的身体健康起着重要作用。因此,呼吸功能失调是导致各种健康相关问题的主要原因之一,因此呼吸练习可以帮助人们有效、正确地呼吸,从而保持身体机能的正常运转。
健康益处
★ 21 天习惯计划中的不同瑜伽和调息
★ 战胜焦虑、缓解压力
★ 减少腹部脂肪
★ 降低血糖、胆固醇、
★ 提高精神力量和情商(IQ)
★ 每日瑜伽提醒
★ 适合所有人,无论是初学者还是高级人士
● 应用程序背后的科学 -
科学证明,如果我们定期练习某件事 21 天,它就会成为我们的习惯。所以我们针对一些疾病制定了 21 天习惯,让人们养成定期锻炼的习惯,从而摆脱健康问题。
● 喝水提醒 -
除了呼吸和水之外,健康生活的另一个基本必需品。在忙碌的生活中,我们常常没有想到身体对水分的最低需求量,从而导致脱水,使身体缺水。必须根据体重和身高摄入所需的最低量的水。我们的应用程序还包括水模块。它会通知您定期喝水,这样我们的身体就不会缺水。
我们期待着您的光临 :)
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