Abs & Butt Workout

进行这些练习来锻炼下半身，获得六块腹肌，并塑造您的臀部和腿部。您可以在家中或健身房进行这种惊人的锻炼，而您不需要任何设备，只需自己的体重即可。专为锻炼腹部，臀部和大腿而设计的多种锻炼组合，是十分钟的绝佳锻炼，非常适合塑造下半身的主要肌肉。

这个程序可以帮助您燃烧脂肪，吸收腹部和臀部。每天进行10分钟的锻炼，以获得6块腹肌和性感的臀部。进行锻炼将使您感觉更强壮，健康，改善精力并控制体重。运动有益于身体的各个部位。

虚拟私人教练会在锻炼过程中向您展示如何正确执行锻炼，以指导您。一种有效训练腹部和臀部的有趣方法。

好处

✓这项运动有助于减轻体重，并建立良好的腹肌和臀部

✓通过我们的运动训练，在家中锻炼您的ABS和臀部，几节课后您会发现变化。

✓非常适合想要在夏天之前拍好屁股和ABS的女孩。

✓通过此锻炼使您的身体强壮健康。

特征

✓自由而简单

✓8腹肌和臀部练习

✓锻炼日志

✓设置提醒

✓3个难度等级（轻松，正常，困难）

✓我们为您收集了最适合您的运动，您可以锻炼出色的ABS和臀部。

✓动画演示了如何做每一个运动

✓此应用程序可帮助您燃烧脂肪，吸收腹肌并保持腹部和臀部形状。

✓该应用程序包含每个人都可以进行的腹肌和臀部运动。

✓使用我们的应用程序免费接受腹部和臀部锻炼挑战

✓您不需要任何设备进行锻炼。

✓用日志完成每日腹部和臀部锻炼。

请记住：

为了快速减少腹部脂肪，除了要定期进行锻炼外，还必须遵循健康的饮食习惯，结果会让您感到惊讶。

如果您患有高血压，糖尿病或任何疾病，请在执行任何常规操作之前先咨询您的医生。

我们的目标是让您穿着泳衣看起来更漂亮，因此，您还在等什么，请立即下载我们的免费应用，并开始快速减少腹部脂肪。