Abs Routine for Teens

“绝对例行十几岁”是由经过认证的健身和健美教练和人体生理学专家开发腹肌一个十几岁的独特日常锻炼。适用于成年人，以及 - 无论男女 - 尤其是那些谁在一段时间都没有行使。

这种原始的ABS建筑的锻炼是专门为12年以上有考虑到少年的有机体的特殊性青少年设计的。它包含一个深思熟虑的选择的最好的腹肌练习，以避免不必要的压力到特定的关节，消除伤害，并确保在训练过程中有适当的负载安全。

它拥有一个独特的两层结构：新手水平提供了平稳起步，为青少年和初学者，但与大人太伟大工程 - 无论男女 - 尤其是那些谁在一段时间都没有行使。

产品特点：

- 基于负载逐渐增加与它带来的最大价值为目标的原则 - 提高到永远！

- 练习任何地方 - 在家里或在健身房锻炼。

- 一个伟大的方式来燃烧腹部脂肪，调了腹部肌肉，并在这个过程中减肥。

- 包括详细讲解各运动以及建议和照片来说明正确执行技术。

- 包括锻炼的营养建议和饮食建议。

- 包括注释部分，跟踪的锻炼进度。

- 获取您的问题回答了FAQ部分和反馈表与我们联系！

锻炼计划方便地映射出一个月逐步使青少年和初学者从入门级（2周）的专家级（2周，至无穷大）。

完成新手和专家级后可以重复锻炼专家永远，调整自己的负载和你的身体达到了新的里程碑。