Abs Routine for Teens

"الروتين القيمة المطلقة للشباب" هو في سن المراهقة تجريب الروتينية فريدة من نوعها لعضلات البطن التي وضعتها شهادة اللياقة البدنية وكمال الاجسام المدرب والمتخصص علم وظائف الأعضاء البشرية. ينطبق على البالغين أيضا - رجالا ونساء - وخاصة أولئك الذين لم تمارس في كل حين.

وقد تم تصميم هذا التمرين بناء ABS الأصلي على وجه التحديد للمراهقين من 12+ سنوات مع خصوصيات الكائن الأحداث تؤخذ بعين الاعتبار. أنه يحتوي على مدروسة مختارة من أفضل تمارين القيمة المطلقة لتجنب الضغط غير الضرورية على مفاصل محددة، والقضاء على الإصابات وضمان السلامة أثناء التدريبات مع الحمل السليم.

ويتميز هيكل غريب على مستويين: يقدم مستوى المبتدئ بداية سلسة للمراهقين ومبتدئين ولكن يعمل بشكل ممتاز مع نمت المنبثقة جدا - رجالا ونساء - وخاصة أولئك الذين لم تمارس في كل حين.

الميزات:

- استنادا إلى مبدأ تدريجية زيادة الحمل بهدف الوصول بها إلى القيمة القصوى - تحسين الأبد!

- التمرين في أي مكان - في المنزل أو في الصالة الرياضية.

- وسيلة رائعة لحرق الدهون في البطن، حتى لهجة عضلات البطن وفقدان الوزن في هذه العملية.

- يتضمن شرح مفصل عن كل ممارسة جنبا إلى جنب مع التوصيات والصور لتوضيح أساليب التنفيذ الصحيحة.

- ويشمل تجريب نصائح التغذية والتوصيات الخاصة بالنظام الغذائي.

- ويشمل قسم ملاحظات لتتبع التقدم تجريب.

- حصول على أسئلتك مع قسم التعليمات وردود الفعل النموذج في الاتصال بنا!

يتم تعيين خطة تجريب ملائم للخروج لمدة شهر واحد تجلب تدريجيا المراهقين والمبتدئين من المستوى المبتدئ (2 أسابيع) إلى مستوى الخبراء (2 اسابيع وإلى ما لا نهاية).

بعد الانتهاء من كل من المبتدئ وعلى مستوى الخبراء يمكنك تكرار التمرين الخبراء إلى الأبد، وضبط حمولة نفسك والوصول إلى مراحل جديدة في اللياقة البدنية الخاص بك.