Aware

评价最高的冥想和正念应用程序之一，充满了爱。

通过冥想和正念的改变生活的技能，训练你的身心，让自己过上更健康，更幸福的生活。冥想已被证明有助于缓解压力和焦虑，更好地睡眠，更容易集中注意力，保持冷静的心态，保持耐心并增加自尊和快乐。

意识使冥想更简单，并逐渐教你技能，以显着提高你的生活质量。所有你需要做的就是下载我们的免费应用程序，坐下来，放松和呼吸。

它被TheDailyMeditation.com评为初学者最佳冥想应用程序

我们的应用如何运作：

Aware应用程序通过21天的基础课程向您传授正念和冥想的基础知识，其中前7天是免费的。完成基础课程后，Aware世界将解开各种关于压力，焦虑，睡眠，焦点，快乐，抑郁，专注，创造力等的冥想课程。每个课程都伴随着简短的会议，称为Energizers精心设计，让您在一天的压力时刻平静下来。完成课程后，Aware会为您提供每日指南，帮助您练习相应课程中学习的练习。

- Aware中的引导式冥想课程由具有数十年经验的专家精心打造。

- 意识到帮助您冥想不同的主题，如压力，焦点和快乐。

- 使用我们的呼吸工具快速平息恐慌症，教你呼吸练习。

- 通过我们的单一课程，在日常活动和醒来，睡觉，散步等情况下，为您的一天增添正念。

- 我们提供24 * 7 * 365个人支持和帮助，帮助您有效地冥想。

我们提供哪些课程：

课程：为期21天的策划课程，帮助您发展特定技能。我们提供以下课程 -

- 压力

- 焦虑

- 睡觉

- 抑郁症

- 幸福

- 关系

- 耐心

- 专注

- 创造力

- 愤怒

- 自尊

- 动机

- 接受

- 怀孕

- 疼痛管理

- 改变

- 善良

- 恢复

- 比赛

- 浓度

和更多。

单身人士：一次性冥想课程旨在为您的日常活动带来正念。我们有单打：

- 起来

- 睡觉

- 旅行

- 惊恐发作

- 戒烟

- 等待

- 烹饪

- 步行

- 情绪

- 专注

- 恐惧

- 工作休息

- 痛

- 运动

- 产前冥想

- 面试

- 考试

和更多。

我们还有大师班，这些大师班是由来自世界各地的着名冥想教师创建的课程和单打，涵盖以下主题：

- 冷静的头脑

- 减轻压力

- 改善人际关系

- 建立弹性

- 增加耐心

- 增强焦点

- 睡得好

- 提高生产力

订阅定价：

Aware提供两种自动续订订阅选项：

每月3.99美元

每年29.99美元

*这些价格适用于美国客户。其他国家/地区的定价可能会有所不同，实际费用可能会根据居住国家/地区转换为您的当地货币。

您的Aware订阅会在每个学期结束时自动续订，系统会通过您的Google Play帐户向您的信用卡收取费用。您可以随时通过Google Play帐户取消订阅，但不会为该期限的任何未使用部分提供退款。

Aware还提供Lifetime订阅，通过一次性预付款74.99美元支付，终身无限制地访问Aware。

点击此处了解更多有关我们隐私政策

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