Aware: Meditation & Mindfulnes

삶의 변화하는 명상 및 마음가짐의 기술을 통해 건강하고 행복한 삶을 위해 몸과 마음을 훈련하십시오. 명상은 스트레스와 불안을 덜어주고, 더 잘 자고, 더 쉽게 집중하고, 안정된 마음을 가지고, 인내심을 갖고 자부심과 행복을 증가시키는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다.

Aware는 명상을 더 간단하게 만들고 점차 삶의 질을 향상시키는 기술을 가르쳐줍니다. 무료 앱을 다운로드하고 편안히 앉아 휴식을 취하고 숨을 쉬기 만하면됩니다.

그것은 TheDailyMeditation.com에 의해 초보자를위한 최고의 명상 애플 리케이션으로 평가되었습니다

우리 앱의 작동 방식 :

Aware 앱은 처음 21 일간 무료로 제공되는 21 일간의 파운데이션 과정을 통해 당신에게 마음과 명상의 기본을 가르쳐줍니다. 일단 Foundation Course를 마치면 Aware의 세계는 스트레스, 불안, 수면, 집중력, 행복, 우울증, 집중력, 창의력 등 다양한 명상 코스를 열어줍니다. 각 코스에는 하루의 스트레스가 많은 시간에 당신을 진정시키기 위해 만들어진 에너지 운동화 (Energizers)라는 짧은 세션이 수반됩니다. 일단 코스를 마치면 Aware는 각 코스에서 배운 연습을 실습하는 데 도움이되는 일일 가이드를 제공합니다.

- Aware의 가이드 명상 세션은 수십 년간의 경험을 가진 전문가가 만듭니다.

- 인식은 스트레스, 집중력 및 행복과 같은 다양한 주제에 대해 명상하는 데 도움이됩니다.

- 호흡 운동을 가르치기 위해 설계된 호흡 도구를 사용하여 공황 발작으로부터 신속하게 진정하십시오.

- 잠에서 깨기, 잠자는, 걷기 등과 같은 일상적인 활동과 상황에 대한 우리의 단일 세션으로 하루를 잊지 마세요.

- 우리는 당신이 효과적으로 명상하는 데 도움이되는 24 * 7 * 365 개인 지원 및 지원을 제공합니다.

우리가 제공하는 코스 :

코스 : 특정 기술을 개발하는 데 도움이되는 21 일간의 선별 된 프로그램. 우리는,

- 스트레스

- 불안

- 자다

- 우울증

- 행복

- 관계

- 인내

- 초점

- 창의력

- 분노

- 자아 존중감

- 동기 부여

- 수락

- 임신

- 통증 관리

- 변경

- 친절

- 복구

- 경쟁

- 농도

그리고 더.

단식 : 일일 활동에주의를 기울이기 위해 고안된 일회성 명상 세션. 우리는 단식을했습니다 :

- 일어나 다

- 잠자는 중

- 여행 중

- 공황 발작

- 담배를 끊으

- 대기 중

- 요리

- 걷기

- 감정

- 초점

- 두려움

- 작업 중단

- 통증

- 스포츠

- 태아의 명상

- 인터뷰

- 시험

그리고 더.

우리는 또한 전 세계에서 평판이 좋은 명상 교사가 만든 다음과 같은 주제를 다루는 코스 및 싱글 인 마스터 클래스를 보유하고 있습니다 :

- 차분한 마음

- 스트레스 해소

- 관계 개선

- 탄력성 구축

- 인내심을 높여 라.

- 초점 강화

- 잘 자고있어.

- 생산성 향상

구독 가격 :

Aware는 두 가지 자동 갱신 구독 옵션을 제공합니다.

월 $ 3.99

1 년에 $ 29.99

*이 가격은 미국 고객을위한 것입니다. 다른 국가의 가격은 다를 수 있으며 실제 거주 비용은 거주 국가에 따라 현지 통화로 변환 될 수 있습니다.

귀하의 Aware 가입은 매 학기 말에 자동으로 갱신되며 신용 카드는 Google Play 계정을 통해 청구됩니다. Google Play 계정에서 언제든지 가입을 취소 할 수 있지만 미사용 부분은 환불되지 않습니다.

Aware는 일생 동안 Aware에 무제한으로 액세스 할 수있는 $ 74.99의 일회성 선 지불에 의해 지불되는 평생 구독도 제공합니다.

개인 정보 보호 정책에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

http://awaremeditationapp.com/privacy-policy/