Beastmaker Training App

指板的训练程序，集训练，定制定时器，@beastmakers官员。

此应用程序是野兽制造者1000和2000的助手。它旨在帮助用户逐渐增强指板的强度。该应用程序通过通常是通用的预习锻炼来实现此目的，目的是改善板上的所有可训练握力。其中一些是特定的（目前仅2000系列），旨在提高倾斜强度，袋装强度和压接强度。

还有一个新的自定义锻炼程序，该程序完全可调，其中包括1000、2000和微米，因此，如果您有自己的悬挂方式和不同的计时，那么这些程序都是可编程的，可以保存。

现在，锻炼程序和自定义计时器都记录了挂起收缩时间（实际上是在木板上花费的时间）。我们建议大多数用户在进行锻炼时，最多可以在此时钟上20:00分钟左右。

选择锻炼后，在“锻炼”屏幕上，现在可以调整设置和挂起时间。仅举手指并在训练之前和之后休息一天的用户可能希望最多进行3组训练和7次悬挂。其他用户可能更喜欢进行2组训练和6次悬挂，这是我们认为的平均水平，更适合进行其他类型的训练的人员。

与yaystudios.com联合制作

请注意，锻炼的成绩实际上并不意味着与自己无关。例如。 5c比6a容易，但比5b难。如果在1000上发现5a较硬，请使用减轻重量的技术，例如将一只脚放在板前的椅子上，或使用装有重物的滑轮。有关锻炼及其他方面的更多建议，请参阅“锻炼评分”页面上的“常规建议”部分。

要记录您的绞死，请在休息时按“记录”按钮（红色圆圈图标）。锻炼评分功能得到了很大的改进，现在应该成为记录进度和改进情况的非常有用的培训辅助工具。

指板的收获需要时间，请记住要彻底热身，然后以比您认为应该给滑轮时间赶上肌肉的慢一些的速度移动到更困难的悬挂上。例如，一年内获得10％的力量增长是一项出色的进步。 5％仍然是有效的训练。

祝您好运，受过良好的培训，开心的上吊，我们希望这对您有所帮助。