Beastmaker Training App

برنامه های آموزشی انگشت، تمرینات مجموعه، تایمر های سفارشی، رسمیbeastmakers.

این برنامه به عنوان یک ابزار جانبی برای جانوران ساز 1000 و 2000 طراحی شده است. این طراحی شده است تا به کاربر کمک کند تا به تدریج بر روی انگشت قدرتمندتر شود. برنامه این کار را با استفاده از تمرین های از پیش نوشته شده انجام می دهد که معمولاً کلی است و هدف آن بهبود کلیه موارد قابل آموزش در صفحه است. برخی خاص هستند (سری 2000 فقط در حال حاضر) که هدف از آن بهبود ، مقاومت شیب دار ، استحکام جیب و مقاومت چنگال است.

همچنین یک برنامه تمرین سفارشی جدید وجود دارد که به طور کامل قابل تنظیم است و شامل 1000،2000 و میکرون می باشد ، بنابراین اگر رژیم آویزان و زمان بندی های مختلف خود را دارید ، آن وقت همه قابل برنامه ریزی است و می توانید ذخیره کنید.

هم زمان تمرین و هم تایمر معمولی زمان انقباض آویز را ضبط می کنند (زمان صرف شده در تابلوی قطع شده است) توصیه می کنیم اکثر کاربران در حین انجام تمرینات خود تا ساعت 20:00 دقیقه در این ساعت شرکت کنند.

پس از انتخاب کار خود ، در صفحه تمرین ، اکنون می توانید زمان های تنظیم و قطع را تنظیم کنید. کاربرانی که فقط شبانه روزی هستند و قبل از تمرین و بعد از تمرین روز استراحت دارند ممکن است مایل باشند حداکثر 3 مجموعه و 7 حلق آویز انجام دهند. سایر کاربران ممکن است ترجیح دهند 2 مجموعه و 6 حلق آویز بروند ، این همان چیزی است که ما برای افرادی که نوع دیگری از آموزش را دارند ، متوسط ​​و مناسب تر می دانیم.

تولید شده در رابطه با yaystudios.com

لطفا توجه داشته باشید که نمرات تمرینات به معنای ارتباط با چیزهای دیگر غیر از خودشان نیست. به عنوان مثال. 5c راحت تر از 6a اما سخت تر از 5b است. اگر در حالت 1000 سختی 5a پیدا کردید ، از یک روش حذف وزنه مانند قرار دادن یک پا روی صندلی در جلوی تخته یا استفاده از قرقره با وزنه استفاده کنید. مشاوره بیشتر در مورد این و موارد دیگر در بخش مشاوره عمومی در صفحه رتبه بندی تمرین وجود دارد.

برای ضبط آویزهایتان ، هنگام استراحت ، دکمه ضبط (نماد حلقه قرمز) را فشار دهید. عملکرد رده بندی های تمرین بسیار بهبود یافته است و اکنون باید یک کمک آموزشی واقعا مفید باشد که پیشرفت و پیشرفت تدریجی را ثبت می کند.

دستاوردهای انگشت زمان به طول می انجامد ، به یاد داشته باشید که کاملاً گرم شوید و به آویزهای سخت تر با سرعت کمی کندتر از آنچه فکر می کنید باید به قرقره ها برای رسیدن به عضلات اختصاص دهید ، بروید. به عنوان مثال ، 10٪ افزایش قدرت در طی یک سال درخشان است. 5٪ هنوز هم آموزش موثری است.

با آموزش ، شادی حلق آویز موفق باشید و امیدواریم که این امر به انگیزه کمک کند.