Dieta dash | Saludable y Facil

最简单的个性化减肥计划

Dash 饮食可以作为减肥的最佳饮食之一。这是由于它的饮食计划，因为原则上它的创建是为了健康饮食以解决问题或预防高血压和高血压。这个应用程序是完全免费的，并为您提供包含“Dash”食物的个性化饮食计划。此应用推荐的食物对所有人都有效，因为它们是健康饮食的基础。

我们提供了一个 30 天的计划，您可以根据自己的喜好进行完全修改或定制。您不喜欢我们推荐的食物类型？没问题，只需按一下按钮，应用程序就会继续推荐另一餐，直到您找到喜欢的一餐。

您还等什么来尝试这个 30 天减肥挑战？下载并尝试不会有任何损失！利用这个完全免费的个性化饮食计划。

DASH（停止高血压的饮食方法）饮食包含健康的饮食计划。该计划包含水果、蔬菜、瘦肉蛋白、低脂乳制品等。另一方面，它是一种限制钠和饱和脂肪含量的饮食。短跑饮食的优点可以是：降低血压，很好地改善胆固醇，预防心脏病，帮助我们控制糖尿病，最重要的是，它使我们减轻体重，从而减轻体重。

这些类型的个性化饮食非常容易遵循和完成。这是因为他们的食物非常普遍且易于获取。所有这一切使破折号饮食成为实现更健康生活以及其他好处的绝佳选择。

该应用程序还具有多种工具，可促进所有进展。首先，我们会找到一个体重日记，我们可以在其中记录或写下每天的体重。这本杂志将向您展示一张图片，它会激励您完成您的饮食计划。另一方面，这个应用程序还有一个个人日记，我们可以在其中保存我们所有的想法。我们还有一个购物清单和创建自定义通知的能力。这些通知将帮助您不要忘记用餐时间或体重日记记录。

立即下载此应用程序，开始以平衡和健康的方式减肥。尝试一下！免费！