Dieta dash | Saludable y Facil

Dash 飲食可以作為減肥的最佳飲食之一。這是由於它的飲食計劃，因為原則上它的創建是為了健康飲食以解決問題或預防高血壓和高血壓。這個應用程序是完全免費的，並為您提供包含“Dash”食物的個性化飲食計劃。此應用推薦的食物對所有人都有效，因為它們是健康飲食的基礎。

我們提供了一個 30 天的計劃，您可以根據自己的喜好進行完全修改或定制。您不喜歡我們推薦的食物類型？沒問題，只需按一下按鈕，應用程序就會繼續推薦另一餐，直到您找到喜歡的一餐。

您還等什麼來嘗試這個 30 天減肥挑戰？下載並嘗試不會有任何損失！利用這個完全免費的個性化飲食計劃。

DASH（停止高血壓的飲食方法）飲食包含健康的飲食計劃。該計劃包含水果、蔬菜、瘦肉蛋白、低脂乳製品等。另一方面，它是一種限制鈉和飽和脂肪含量的飲食。破折號飲食的優點可以是：降低血壓，很好地改善膽固醇，預防心髒病，幫助我們控製糖尿病，最重要的是，它使我們減輕體重，從而減輕體重。

這些類型的個性化飲食非常容易遵循和完成。這是因為他們的食物非常普遍且易於獲取。所有這一切使破折號飲食成為實現更健康生活以及其他好處的絕佳選擇。

該應用程序還具有多種工具，可促進所有進展。首先，我們會找到一個體重日記，我們可以在其中記錄或寫下每天的體重。這本雜誌將向您展示一張圖片，它會激勵您完成您的飲食計劃。另一方面，這個應用程序還有一個個人日記，我們可以在其中保存我們所有的想法。我們還有一個購物清單和創建自定義通知的能力。這些通知將幫助您不要忘記用餐時間或體重日記記錄。

立即下載此應用程序，開始以平衡和健康的方式減肥。嘗試一下！免費！