轻松学习跆拳道技术

在讨论这篇文章的主要观点之前，我想确定两个不同的小组，他们可能想要进入卡波耶拉的艺术之门。

第一组是卡波耶拉爱好者，这些是对艺术充满热情并想要开始的人。其次是各种健身和运动从业者，他们希望丰富他们的世界并尝试不同类型的运动，或许采用一些工具来完成他们自己的实践，或者获得工具，方法和不同的视角来为他们的教学工具包使用。

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卡波耶拉涉及健身，技能工作和运动质量的许多领域，可以被提炼为第二组的目的，而不需要实际的卡波耶拉基本知识，这是成为艺术形式和肢体语言的合法实践者所必需的。

在本领域中可以发现的质量是主动柔性，平衡位置和过渡，后动力链的强度和流动性，爆发力，战术动作，灵活性，敏捷性，相对强度，身体控制，节奏，多层次上的交互以及表达。

艺术可以用来发展各种耐力和协调。有广泛的话题可以服务于广大人群的兴趣。我将简化这篇文章的方向，并参考第二组来处理第一组。

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