HAMMER Workouts

这是 HAMMER 锻炼

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力量与有氧运动

超过 15 种设备类别，提供数百种不同课程时长和强度的锻炼。

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发现您的力量：专为我们的力量训练站设计的锻炼为初学者和表演者提供指导。

耐力种类：仅从 6 种不同的耐力类别中进行选择。无论是划船机、跑步机还是交叉训练机。

瑜伽和伸展运动：瑜伽和伸展运动等再生课程完善了课程。

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