Home Workout

“家庭锻炼” 提供您所有主要肌肉群的日常锻炼程序。每天只需几分钟，您就可以锻炼肌肉并保持身体健康，而不必去健身房。无需设备或教练，所有锻炼都可以在您的体重下进行。

该应用程序可进行腹肌，胸部，腿部，手臂和臀部的锻炼以及全身锻炼。他们都不需要设备，因此无需去健身房。即使一天只需要几分钟，它也可以有效地锻炼肌肉，帮助您在家获得六块腹肌。

热身和伸展程序的目的是确保您以科学的方式进行锻炼。借助每个练习的视频指导，您可以确保在每个练习中使用正确的表格。

坚持我们的在家锻炼，您会在短短几周内注意到自己的身体发生变化。

特征

*热身和伸展程序

*自动记录训练进度

*图表追踪您的体重趋势

*自定义锻炼提醒

*详细的视频

*在社交媒体上与您的朋友分享

力量训练

它不仅是健身肌肉应用程序，还是力量训练应用程序。如果您仍在寻找肌肉锻炼，肌肉锻炼应用程序或力量训练应用程序，则此肌肉锻炼应用程序是您可以在肌肉锻炼应用程序中找到的最好的一种。

男士家庭锻炼

想要在家中对男性进行有效锻炼吗？我们为男性提供不同的家庭锻炼，让他们在家锻炼。事实证明，男子家庭锻炼可以帮助您在短时间内获得六块腹肌。您会发现最适合您的男士家庭锻炼。现在就尝试在家锻炼男性吧！

脂肪燃烧锻炼和命中锻炼

最佳的脂肪燃烧锻炼和热门锻炼，可以改善身体形态。通过燃烧脂肪的锻炼来燃烧卡路里，并结合热门锻炼来获得最佳效果。

多项练习

俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，木板，仰卧起坐，坐在墙旁，起重器，拳打，三头肌蘸水，弓步...