Home Workout

Домашняя тренировка включает ежедневные тренировки для всех основных групп мышц. Всего за несколько минут в день вы сможете накачать мышцы и поддерживать физическую форму дома, не посещая спортзал. Никакого оборудования или тренера не требуется, все упражнения можно выполнять только с вашим весом.

В приложении есть тренировки для пресса, груди, ног, рук и ягодиц, а также для всего тела. Ни одному из них не нужно оборудование, поэтому ходить в тренажерный зал не нужно. Несмотря на то, что это занимает всего несколько минут в день, это может эффективно привести в тонус ваши мышцы и помочь вам набрать шесть кубиков пресса в домашних условиях.

Процедуры разминки и растяжки разработаны, чтобы убедиться, что вы занимаетесь научными упражнениями. С видео-инструкциями по каждому упражнению вы можете убедиться, что используете правильную форму во время каждого упражнения.

Придерживайтесь наших тренировок дома , и вы заметите изменения в своем теле всего за несколько коротких недель.

Функции

* Процедуры разминки и растяжки

* Автоматически записывает прогресс тренировки

* График отслеживает тенденции вашего веса

* Настройте напоминания о тренировках

* Подробное видео

* Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Силовые тренировки

Это не только приложение для наращивания мышечной массы, но и приложение для силовых тренировок. Если вы все еще ищете тренировки для наращивания мышц, приложения для наращивания мышц или приложения для силовых тренировок, это приложение для наращивания мышц - лучшее, что вы можете найти среди приложений для наращивания мышц.

Домашняя тренировка для мужчин

Хотите эффективную домашнюю тренировку для мужчин? Мы предлагаем разные домашние тренировки для мужчин, чтобы тренироваться дома. Доказано, что домашняя тренировка для мужчин помогает вам набрать шесть кубиков пресса за короткое время. Вы найдете домашнюю тренировку для мужчин, которая больше всего вам подходит. Попробуйте нашу домашнюю тренировку для мужчин прямо сейчас!

Тренировки для сжигания жира и ударные тренировки

Лучшие тренировки по сжиганию жира и удары для улучшения формы тела. Сжигайте калории с помощью тренировок по сжиганию жира и совмещайте их с интенсивными тренировками для достижения наилучших результатов.

Множественные упражнения

Отжимания, приседания, приседания, планка, кранч, приседание у стены, прыжки, удары руками, отжимания на трицепс, выпады ...