Joongshim - 중심, 명상, 에너지명상

中央冥想是一种利用能量的冥想技巧。

能源是世界的基本物质。构成我的是能量，我的情绪和思想也是能量。这种能量的集合称为能量场。家人、朋友、公司、社会都是能量场。我可以通过这个中心了解这个能量，通过这个视角，我可以了解和改进或解决我目前遇到的问题或我想要的。所有人都有能量感。只要你训练你的能量感，任何人都可以使用它。

中央冥想包括以下内容：

1. 日常冥想

这是您可以在日常生活中舒适地进行的冥想。焦虑或恐惧上升的那一刻，思想和情绪变得强烈的那一刻，您可以针对每种情况进行必要的冥想。

这可以使我的生活顺利和舒适。

2. 能量冥想

这是一本冥想指南，从初学者到刚接触冥想的专家，每个人都可以使用。

您可以随时随地轻松有效地冥想，加深对冥想的理解，学习如何管理自己的思想和情绪。

3. 记日记

您可以通过按时区记录维护时间来记录您的更改并跟踪您白天的清醒程度。

这使您可以在日常生活中保持冥想的宁静。

中枢冥想的效果如下。

- 缓解压力

- 缓解失眠

- 管理焦虑

- 改变习惯

- 提高自尊

- 感激不尽

- 提高注意力

- 提高直觉

- 解决生活中的问题

- 思想、情绪控制和净化

- 改善人际关系

- 自我实现和意识成长