Knee Physical Therapy - Streng

健身让您更好。看来您在这里可以使您的膝盖更好。

完整的应用程序可以使您的膝盖恢复健康。

如果您不正确地护理膝盖，有很多膝盖受伤可能会让您退缩数月甚至数年！该计划的重点是通过久经考验的柔韧性和力量训练练习恢复膝盖。

该程序中的锻炼将集中在您的四头肌、,绳肌和大腿肌肉上，通常仅限于特定的运动范围。这些例程将帮助您增加运动范围，同时还注重膝盖的稳定性和力量的增强。

此程序中包含的特定训练和功能练习旨在增强股四头肌和绳肌的腿部肌肉的力量，耐力和功能。反过来，这有助于支撑和减轻膝盖关节的压力。

这种康复的目标之一是增强肌肉力量。强大的腿部肌肉可以为膝盖提供更好的支撑，确保通过关节的力分布均匀，从而有助于降低通过关节的压力。遭受此类疼痛（无论原因如何）的人们将从这些康复锻炼中受益，以增强其腿部这一部位的肌肉。

除了每周锻炼之外，还可以尝试Fitivity BEATS！ Beats是一种引人入胜的运动体验，结合了DJ和超级动力训练师的混合动力，可以带您完成锻炼。

•来自您的私人数字培训师的语音指导

•每周为您量身定制的锻炼。

•对于每项锻炼，您都可以获取高清指导视频，以预览和学习培训技巧。

•在线传输锻炼或离线进行锻炼。

我应该升级到高级版吗？

作为高级会员，您对我们很特别。无论如何，我们都会尽一切努力使您变得更好！

高级订阅可解锁Fitivity超过500多种应用程序的整个集合。对于任何应用，都可以访问所有内容。

Fitivity Premium可让您访问数千个高清视频，55,000次锻炼以及超过10,000周的运动和健身培训！

使用一封电子邮件即可在总共五（5）个Android设备上使用Fitivity Premium订阅。

每月只需​​$ 5.99即可获得Fitivity Premium！

非常适合一家人！让孩子们从数百种体育，舞蹈和武术应用程序中进行选择，而父母则可以使自己的生活达到最佳状态！

如果您是教练，则订阅Fitivity可为您的团队带来优势！

购买确认后，将会通过您的Google Play帐户从您的信用卡中扣款。订阅自动更新，除非在订阅期结束前至少24小时取消。续订时价格没有上涨。

购买后，可以管理订阅并在Google Play的“帐户设置”中关闭自动续订。购买后，将不为该条款的任何未使用部分提供退款。