学会按摩

- 在这个应用程序中，您有数百个视频解释如何进行良好的按摩以及不同类型的按摩。按摩正变得越来越流行，因为按摩可以为您的健康带来巨大的好处。

- 按摩是人类用来治疗疼痛的最古老的治疗工具。有不同的技术用于不同的目的。

按摩的好处：

减少压力和增加放松

减轻疼痛和炎症

·运动损伤

提高免疫功能

改善循环

· 降低血压

- 一些研究表明，按摩对以下情况也有益：

· 焦虑

· 头痛

与压力有关的失眠

腰背疼痛

颈部和上背部疼痛

按摩类型

- 放松按摩

这种按摩用于消除辛苦工作一天后的压力和紧张。它适用于整个身体，重点放在背部和颈部下部。它旨在缓解积聚在肌肉中的压力和紧张。有些人喜欢按摩，因为它能给他们带来关怀和舒适的感觉。

- 治疗性按摩

它是一种手动技术，旨在在肌肉骨骼系统中产生一系列受控的生理反应。它侧重于纠正导致患者疼痛的问题。

- 瑞典式按摩

瑞典式按摩是在一个疗程中结合了许多不同的技术。治疗师从血液循环方向的浅中风开始以温暖肌肉，然后移动到更深的组织。

- 日式按摩或指压

Shiatsu 日语单词 Shiatsu 的直译意思是操纵身体和刺激愈合，Shiatsu 是一种治疗技术，它作用于针灸经络，并通过呼吸和压力来管理能量。

- 火山石按摩

为您进行此按摩，将使用火山石，由于其特性具有令人难以置信的放松能力，这些石头沿着经络放置，以放松肌肉，恢复身体的和谐。然后治疗师对石头施加轻微的压力，并用它们按摩身体。

- 香脂按摩

香脂按摩通过使用具有治疗效果的精油来排毒椎旁肌肉，并且香气的组合非常放松。有了这个，他们寻求在体内产生防御，以避免病原体的适应

所有这些类型的按摩以及更多类型的按摩都可以在我们的应用程序视频中免费找到。

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