Low Carb Recipes & Keto Diet

我们令人敬畏的低碳水化合物食谱和 Keto 饮食应用程序每天免费为您提供 3 份美味的 Keto 食谱和低碳水化合物食谱，您可以在不到 30 分钟的时间内烹饪。

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您会喜欢我们的低碳水化合物食谱和酮饮食食谱应用程序的一些原因：

♥ 该应用程序是免费的

♥ 少即是多：每天 3 份美味健康的低碳水化合物食谱和 Keto 饮食食谱。

♥ 食谱从低碳水化合物到酮饮食食谱再到慢碳水化合物

♥ 12+ 间歇性禁食计划

♥ 间歇性禁食追踪器和每日动力

♥ 间歇性禁食、生酮、低碳水化合物和减肥的饮食计划

♥ 带提醒功能的水追踪器

♥ 持续开发禁食追踪器、低碳水化合物和酮食谱

♥ 男女减肥饮食计划

♥ 非常适合肌肉锻炼/重量训练

♥ 纯素、素食和普通酮食谱

♥ 循序渐进的说明，确保每道菜都能成功

♥ 保存您个人最喜欢的食谱

♥ 与朋友分享您最喜欢的食谱和烹饪

♥ 制定适合您的低碳水化合物和酮饮食计划

♥ 从多个食谱创建您的购物清单

♥ 计算器和营养信息一目了然

♥ 一份完整的低碳水化合物、酮和间歇性禁食食谱，每周都有新食谱

♥ 关于营养和低碳水化合物、酮和间歇性禁食的许多提示和技巧

🚀低碳水化合物、生酮和间歇性禁食的长期益处。

● 最自然的减肥方式

● 长期保持理想体重

● 通过酮症期间的免疫细胞再生增强免疫系统

● 通过新陈代谢刺激和燃烧体内脂肪储备促进减肥

● 禁食有助于使用体内的排毒过程

● 间歇性禁食提供更多能量，提高注意力，更好的皮肤和更平静的睡眠

● 预防心脏病和糖尿病等疾病

● 可能有助于缓解过敏和炎症

● 激活自然抗衰老过程

我们的应用程序不仅提供低碳水化合物和酮食谱，还提供许多关于减肥、间歇性禁食、低碳水化合物、酮和许多其他主题的提示和技巧。

通过我们的酮饮食减肥计划和酮食谱，我们尽量节省时间，这样减肥就不会成为一种折磨。非常适合专业人士或家庭主妇。

Keto 减肥计划：我们的饮食计划为您创建一个合适的饮食计划，其中包含 Keto 食谱建议以及更多关于低碳水化合物和 Keto 主题的提示和技巧，具体取决于您的价值观（身高、体重、年龄、性别等）

间歇性禁食如何运作？

间歇性禁食已被证明可导致体重迅速减轻。当您的糖原在禁食期间耗尽时，您的身体会激活酮症——身体的“脂肪燃烧模式”。这是燃烧脂肪的有效方法。

生酮和间歇性禁食安全吗？

是的。这是最自然、最安全的减肥方式。研究表明，持续进食会阻止身体从消化中休息——这会导致糖尿病等健康问题。当你禁食时，只要不吃东西就休息一下。通过这样做，您将减轻肝脏的压力。

禁食追踪器适合我吗？

禁食追踪器提供不同的间歇性禁食计划，适合初学者和有经验的人以及男性和女性。它会指导您完成您的计划。您不必改变饮食 - 这很容易。如果您未满 18 岁或怀孕、正在哺乳、有健康问题或体重不足，请在禁食前咨询您的医生。