Lowcal

个性化的饮食计划，锻炼计划，食物跟踪器和活动日记

个性化的饮食和膳食计划、锻炼计划、有执照的营养师、食物追踪器和活动日记都在 Lowcal 应用程序中！

Lowcal App 是一个简单而全面的饮食和锻炼计划器。只需轻轻一按，它就可以提供宝贵的营养见解，并且可以快速轻松地跟踪减肥过程中最重要的一切。我们的高级订阅从每月 7 美元起。

快速简便的食物追踪

1. 庞大的食物数据库，包含数千种食物和膳食

2. 有助于做出更健康食品选择的食品洞察

3. 卡路里计数器，自动计算食物、膳食和食谱中的卡路里

4. Nutrients Tracking 可以更轻松地自动跟踪脂肪、蛋白质和碳水化合物的摄入量

5. 个性化日记，记录早餐、午餐、晚餐、小吃和其他餐点

6. 水跟踪可能具有挑战性，因此我们的跟踪器有助于使其更轻松、更快捷

目标设定

1. 计划：我们支持的计划包括；减肥、锻炼肌肉、健康饮食等等

2. 目标：Lowcal 应用程序帮助为每种体型创建合适的个性化目标

3.习惯：在低卡营养师的支持下，习惯可以得到显着改善

活动追踪

1. 视频展示了超过 250 种脂肪燃烧锻炼计划和练习

2. APP可以跟踪运动、感受、身体分析和身体测量

3. 步数只是另一个需要跟踪的重要绩效指标

获得所需的动力

1. Lowcal 社区提供所有动力、支持、技巧和建议

2. 我们的营养师提供所需的所有见解和支持

Lowcal免费帐户提供：

1. 经典饮食，这是迈向更健康生活方式的良好起点

2. 访问包含详细营养信息的食物库

3. 轻松追踪宏量（碳水化合物、蛋白质和脂肪）和水

4.卡路里计数，以提高对每日卡路里摄入量的认识

5.基于每日食物摄入量（卡路里和宏量）的每日评级

6.更容易的体重和测量跟踪

7、日常习惯追踪；水、运动、台阶等

8. 英文和阿拉伯文应用界面

对于扩展功能，Lowcal Premium 提供：

1. 饮食多样化；生酮、阿特金斯、古、间歇性禁食、纯素、素食、平衡等。

2. 短餐计划，包括；快速减肥，糖排毒，身体清洁，DASH计划等。

3. 除了每日指定膳食的食谱建议外，还可以访问我们庞大的食谱库

4. 提高新陈代谢的锻炼计划，所有在家都可以做，不需要任何设备

5. 智能身体分析仪，可测量 BMI、脂肪、内脏脂肪、皮下脂肪、肌肉质量等

Lowcal 高级订阅套餐可以是 3、6 或 12 个月。订阅不会自动续订。用户将不得不购买新的订阅包，而不是自动续订。

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