malio Schlaftagebuch

malio 是用于记录睡眠以用于诊断和研究目的的应用程序。

马里奥如何工作？

在 malio，晨间日志是记录就寝时间和主观感知的睡眠持续时间和睡眠质量的重要工具。可以单独指定每天的就寝时间和起床时间。还可以记录睡眠中断。每日睡眠效率是根据睡眠时间信息计算得出的，即实际入睡的就寝时间比例。

在晚间日志中，可以记录白天的情绪、表现和精力——受睡眠影响的 3 个因素。还可以指示每天的咖啡和酒精消耗量，这反过来会对睡眠产生影响。

malio 有助于记录与睡眠相关的行为、长期跟踪、识别模式并发现异常情况。

如果您有任何问题，可以联系 [email protected]。我们是来帮忙的。