Oropharyngeal exercise for OSA

阻塞性睡眠呼吸暂停有多种治疗方式，例如持续气道正压通气 (CPAP)、口腔矫治器和多级外科手术。迪吉里杜管教练亚历克斯·苏亚雷斯报告说，他和他的一些学生在练习这种乐器几个月后，白天嗜睡和打鼾的情况有所减少。这可能是由于上呼吸道肌肉的训练，包括舌头和口咽。由于上气道扩张肌在睡眠期间保持气道畅通方面发挥着关键作用，因此研究人员探索了针对口腔和口咽结构的运动和其他气道训练作为治疗 OSA 的方法。这些方法被称为“口咽运动”、“肌功能疗法”或“口面部肌功能疗法”。

为了在肌功能治疗中取得成功，每天坚持锻炼是必要的。为了便于自我训练，该应用程序旨在督促自己取得进步，每天记录，并成为一种习惯。那么它可能有助于改善打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停。

这个应用程序是用“MIT app Inventor 2”设计的。这可能还不够好，欢迎提出任何建议。

警告：

任何患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人都应由医生进行评估、诊断和推荐治疗。本程序仅作为辅助自我锻炼记录的参考。使用前仍需由医师评估。不要依赖这种训练而忽略其他改善阻塞性睡眠呼吸暂停的方法。开发商对此不承担任何责任。

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