Pause: Prayer & Meditation

生活节奏飞快，但你的灵魂却不会。

“暂停”App 提供了一种简单的方法，让你在忙碌的一天中，暂时摆脱喧嚣，放下心中的重担，重新与神连接。

这款 App 以简短的引导式暂停为核心，帮助你放慢脚步，深呼吸，回归平静安宁的内心世界。

无论你只有一分钟还是十分钟，这些温柔的时刻都能为你的灵魂创造休憩的空间。

“暂停”App 的灵感源自《重拾生活》、《韧性》和《真正体验耶稣》中分享的练习。最初，它是我们团队每天使用的工具，如今已成为世界各地人们的日常习惯。

使用“暂停”App 可以做什么？

• 进行短暂的“暂停”，重置你的身心

- 提供 1 分钟、3 分钟、5 分钟和 10 分钟的暂停时段，帮助你放下执念，重新找到内心的平静，与神重新连接。

• 建立简单的日常节奏

- 设置适合你生活的提醒——早晨、晚上，或者任何你需要喘口气的时候。

• 与你的灵魂对话

- 快速、引导式地了解你当下的状态，并获得下一步的指引。

• 通过引导式课程深入探索

- 探索多日旅程，例如“30天韧性之旅”和“真正体验耶稣”，旨在增强你的内在生命，帮助你以脚踏实地、真诚的方式与神同行。

人们喜爱“暂停”的原因

“暂停”应用程序的设计初衷就是简洁。

没有压力，没有表现要求。只有短暂而真诚的时刻，让你重新呼吸，与神重新连接，重获灵魂的生命力。

如果你感到疲惫、压力过大、注意力分散，或者只是渴望在真实的生活中与神建立更深层次的连接，“暂停”是一个温柔的起点。