Pilates Training

健身让你变得更好。看起来您来这里是为了通过普拉提运动来保持更好的身材。

这是地球上最完整的普拉提应用程序！

这些锻炼的重点是首先增强身体核心部位（背部、腹部和臀部）的力量。该应用程序不仅注重增强这些肌肉群，还注重增强您的全身力量、灵活性和协调性。

普拉提的好处

- 发展身体素质的各个方面；力量、灵活性、协调性、速度、敏捷性和耐力。

- 提高身体意识。

- 增强身体控制力。

- 教授正确的肌肉激活。

- 改善姿势和对齐。

- 改善平衡和本体感觉

- 促进放松和释放紧张。

- 增加能量。

除了每周锻炼之外，还可以尝试 Fitivity BEATS！ Beats 是一种高度引人入胜的锻炼体验，结合了 DJ 和超级激励教练的混音，推动您完成锻炼。

• 来自您的私人数字教练的音频指导

• 每周为您设计的定制锻炼。

• 对于每次锻炼，您都会获得高清教学视频来预览和学习训练技巧。

• 在线直播锻炼或离线锻炼。

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