Positiv Meditação & Sono

Positiv App - 葡萄牙语和西班牙语的新冥想和自我认识应用程序。

我们提供数百种冥想练习和数十个自我认识课程来帮助每个人冥想：那些想要学习的人，那些需要一点帮助来进行更多练习的人，以及那些已经养成冥想习惯的人。

我们的目标是为尽可能多的人提供有助于心理健康和全面健康的工具。我们相信，每个人都是我们生活的世界积极再生的重要一环。

正念冥想、焦虑管理呼吸、改善睡眠的放松练习、初学者冥想计划、阿育吠陀练习、全神贯注计划、与自然联系和应对挑战性情绪的冥想、呼吸练习、有意识饮食的冥想计划等等。加上睡前故事和冥想音乐，帮助您放松、激发灵感或集中注意力。另外，请务必收听我们的播客，以促进您的进步和自我发展！

我们的与众不同之处在于，我们的教练中有 60 多名来自不同文化、学校和传统的知名专业人士和教师 - 从经过认证的正念教练到居住在亚马逊中心地带的 Yawanawás 酋长。因此，我们提供各种各样的路径和知识来帮助您踏上冥想和自我认识的旅程。有许多声音指向单一的沉默，一条个人成就中的和平与繁荣之路。

我们每天提供新的冥想。

我们冥想的一些主题：

- 正念

- 与自然的联系

- 焦虑控制

- 改变习惯

- 森林的歌曲和冥想

- 超验冥想

- 松弛

- 应对恐惧

- 放松并睡得更好

- 自我同情

- 宽恕

- 不评判

- 专注

以及更多...

我们的课程主题（大师班）：

- 学习冥想

- 健康饮食

- 正念

- 阿育吠陀

- 瑜伽

- 金钱与灵性

- 同情心和自我同情心

- 全神贯注

以及更多...

Positiv 应用程序还提供：

- 下载离线内容播放

- 每日冥想（Positiv Daily）帮助您正确开始新的一天

- 每次会议结束时可选择在社交网络上分享

- 在每次会议结束时收集反馈，以便我们可以完善我们的内容

- 聚焦新讲师、冥想、课程、音乐、睡前故事和发布的播客

- 免费增值模式，提供免费内容和通过订阅解锁的内容

- 免费试用 7 天

- 折扣券

- 冥想音乐和放松的声音可供冥想时聆听

- 最喜欢的冥想、歌曲、课程、睡前故事和播客列表

- 搜索系统具有易于访问的类别以查找所需的内容

- 用于无引导冥想的秒表

- 夜间模式可让您更舒适地在夜间使用 Positiv 应用程序

- 冥想提醒

- 通过每月调查问卷（PSS）登记和监测压力水平

- 跟踪冥想练习频率的图表

- 日历和冥想历史

- 外部冥想课程的记录

- 选择向朋友赠送更积极的生活