Spiritual Workout

虽然今天几乎每个人都认识到日常锻炼需要保持健康和健康，但许多人并没有意识到需要通过日常锻炼来保持平衡的精神生活。精神锻炼主要是为印度教徒或那些认为自己是精神但不是宗教的人设计的，他们希望保持日常的精神实践，但他们可能没有太多时间来给予精神健康。该应用程序有四个主要方面：崇拜，内省，肯定和学习。崇拜部分包括咒语，圣歌和Ganesha Puja（包括用于学习的音频）。 Introspection部分包括“Aum”吟唱，简单的呼吸练习和三个引导冥想。 “确认书”部分提出了几个可以重复的肯定，以便对一个人的潜意识进行积极的重新编程，而“研究”部分则提供了一些喜马拉雅学院的重要出版物。有一个“10分钟Sadhana”部分，将这四个区域组织成日常练习，供在旅途中使用，以及一个简单的计时器，用于您自己的定制精神练习。您还可以享受新的哈达瑜伽课程，以及喜马拉雅学院的学生（或任何想要他们的人），“更多”部分还有一些额外的资源。