Spiritual Workout

Хотя сегодня почти все понимают необходимость ежедневных упражнений, чтобы оставаться в форме и быть здоровыми, многие не осознают необходимость поддерживать сбалансированную духовную жизнь с помощью ежедневных практик. Духовная тренировка предназначена в первую очередь для индусов или тех, кто считает себя духовными, но не религиозными, кто хотел бы поддерживать ежедневную духовную практику, но у кого может не быть много времени для духовного благополучия. Приложение имеет четыре основных направления: поклонение, самоанализ, утверждение и учеба. Секция поклонения включает в себя мантры, песнопения и пуджу Ганеша (включая аудио для обучения). Секция интроспекции включает в себя пение "Аум", простое дыхательное упражнение и три медитации с гидом. В разделе «Утверждение» представлено несколько утверждений, которые можно повторить для позитивного перепрограммирования своего подсознания, а в разделе «Изучение» доступны некоторые важные публикации Гималайской академии. Существует секция «10 минут садханы», которая организует эти четыре области в ежедневную практику для тех, кто находится в пути, а также простой таймер для использования в вашей собственной духовной практике. Вы также можете насладиться новым разделом хатха-йоги, а для студентов Гималайской академии (или для тех, кто их хочет) в разделе «больше» есть несколько дополнительных ресурсов.