Start Elliptical: Workouts

无需任何经验即可开始使用椭圆机。变得更健康、更强壮并燃烧更多卡路里。我们的交叉训练应用程序锻炼程序将训练您进入健身之旅的下一阶段。

椭圆机新手？从我们的入门计划开始。在 2 周内，您将能够自如地锻炼并准备好迎接新的挑战。

Start Elliptical 将为您提供分步说明，指导您完成锻炼。您会知道训练的强度和持续时间，这样您就可以在将受伤风险降至最低的情况下稳步提高。每个计划都旨在逐渐变得更具挑战性，这样您的身体就可以适应和成长，而不会筋疲力尽。

每天花费不到一个小时，每周几次。你会因此变得更健康！

特征

选择适合您健身水平的训练计划。

音频教练指导您完成自行车锻炼。

记录您的锻炼并跟踪您的整体进度。

法律免责声明

此应用程序及其提供的任何信息仅用于教育目的。它们既无意也无意替代专业医疗建议。在开始任何健身计划之前，您应该始终咨询您的医疗保健提供者。

如果您升级到高级 Start Elliptical 订阅，将在确认购买时向您的 Google Play 帐户收取费用。除非在当前期间结束前至少 24 小时取消，否则您的订阅会自动续订。更新时不会增加成本。

可以通过 Google Play 管理订阅。一经购买，当期不可取消。如果您选择购买高级订阅，则免费试用期的任何未使用部分将被没收。

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