Taom: The Art of Meditation

Taim 是排名第一的应用程序，在您的正念之旅中，两个神奇的世界首次相遇：讲故事和引导冥想。陶姆（Taom）会讲故事并引导您进行引导式冥想，这两者都可以帮助您在日常生活中变得更加清醒。学习如何在享受艺术和讲故事的治愈力量的同时保持正念。科学证明，艺术会影响脑电波模式、情绪和神经系统。它还可以帮助改变您体验世界的方式，同时提高血清素水平。

学习如何在享受艺术和讲故事的治愈力量的同时保持正念。最重要的部分是陶姆将讲故事和引导冥想相结合的独特方法。所以准备好开始你的精神之旅并重新描绘你的思想吧。

现在就加入我们的宇宙吧！从我们的引导式冥想和轻松音乐中进行选择，涵盖从管理压力和日常焦虑到睡眠、注意力和身心健康等各个方面。

最近的研究证明，观看艺术可以让你的思考和感受方式变得更好。科学表明，观看让你驻足凝视的艺术品实际上会让你体验到与坠入爱河时相同的身体反应。如果是这样，那么加上故事的魔力就成就了Taom；你一生的挚爱！顶级心理健康专家和神经学家认为，观看艺术品会立即释放大脑中的多巴胺，而多巴胺与感觉和愉悦有关。你大脑中可爱的小神经元将你所看到的转化为熟悉的形状和感觉。

您将得到什么：

关于专注、自爱、睡眠、成瘾、焦虑、压力等主题的引导冥想

睡眠冥想可帮助您睡个好觉并从身心放松

今日冥想：您每天都可以享受的引导冥想

背景音乐：为您的日常生活设定心情

学习如何轻松冥想

自信系列将在您需要时增强您的自尊

7 天重塑您的思维：我们的标志性冥想系列将帮助您改变思考和感受的方式

冥想从未如此简单、有趣且有帮助！

引导冥想课程的长度从 3 到 25 分钟不等，因此您可以选择最适合您的冥想课程来融入您的日常生活。

陶姆引导冥想主题包括：

活在当下

自爱

平静心灵

早晨冥想

睡眠

每日正念

身体扫描

专注

仁慈

应对疼痛

瘾

呼吸

自信和自尊

应对焦虑

饶恕

养成健康的习惯

应对疼痛

改善关系

管理压力

幸福

增加感恩之心

还有更多...

不是冥想专家？不用担心！ Taim 入门包将教您冥想的基础知识，您可以在开始旅程之前磨练您的正念技能。

使用淘姆的好处：

- 养成健康的习惯

- 睡得更好

- 增加自尊

- 改善人际关系

- 管理压力和焦虑

- 自爱

请访问我们的睡眠部分，了解故事冥想和睡眠故事，以帮助您获得急需的休息。

立即免费试用 Taim，重新描绘您的想法。

订阅定价和条款

Taom 提供三种自动续订订阅选项：

每月 11.00 美元，每年 69.99 美元，每三个月 27.00 美元。所有用户都可以访问有限的免费内容。通过订阅计划解锁完全访问权限。当您激活免费试用订阅时，我们将在试用期结束前 24 小时向您收费。除非在订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续订功能，否则订阅将自动续订。您可以前往帐户设置管理您的订阅并关闭自动续订功能。

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