The Miracle Morning

基本的想法是，你选择你生活的一个领域或一项特定的活动或习惯，你想在 30 天内添加或删除你的生活，保持非常非常简单。这个领域成为你本月的任务或每月的任务，然后你只需专注于你的奇迹早晨。

Hal Erod 发现了有助于提高工作效率和表现的六个早晨习惯。这六种策略可以称为SAVERS；沉默、肯定、想象、锻炼、阅读和抄写。以下是这些元素是什么以及它们如何有益的细分

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