TrainerRoad

使用 TrainerRoad，这款最先进的结构化骑行训练应用，助您更智能地训练，更快骑行。

TrainerRoad 是一款利用人工智能 (AI) 的骑行训练应用，通过结构化的个性化训练，帮助您提升 FTP、增强耐力并提高速度。

无论您是在室内还是在户外使用骑行码表进行训练，TrainerRoad AI 都能为您提供定制的骑行训练计划，每次都能提供合适的训练内容，从而提升您的 FTP、增强耐力并提高速度。

TrainerRoad AI 会分析您的训练、体能和疲劳状况，从而每次都为您提供合适的骑行训练。提升您的 FTP，遵循个性化的骑行训练计划，告别盲目训练。

告别一成不变的计划，告别盲目摸索，只有更智能、更有效的骑行训练。

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TrainerRoad AI 的工作原理

TrainerRoad AI 使用基于数百万真实骑行训练数据训练的先进人工智能，根据您的实际表现不断调整您的骑行训练计划。

• 每次都能获得合适的骑行训练

• 以合适的强度和训练量进行训练

• 通过疲劳感知训练避免过度训练

• 在训练开始前，即可查看训练对FTP和体能的影响

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主要功能

AI驱动的骑行训练

TrainerRoad AI会根据您的体能、疲劳程度和目标，选择并更新每次训练计划。您的骑行训练计划会随着您的进步自动更新。

AI FTP检测

无需测试即可自动检测并更新您的FTP，确保您始终以合适的功率水平进行训练。

疲劳检测

TrainerRoad AI会在需要时通过休息或轻松的训练来调整您的骑行训练，以保持训练的连贯性。

AI训练模拟

在开始训练前，即可查看您的骑行训练计划对您未来的体能和FTP的影响。

个性化骑行训练计划

为公路骑行、砾石路骑行、山地骑行、铁人三项或室内骑行制定结构化的训练计划。

室内外骑行训练

使用智能骑行台进行室内训练，或将训练计划同步到您的 Garmin、Wahoo 或 Hammerhead 自行车码表，进行户外骑行。

灵活的训练方式

根据您的日程安排、恢复情况和目标，调整骑行训练的强度和训练量。

动态耐力和智能训练量

TrainerRoad AI 可帮助您提升耐力并增加训练量，避免不必要的疲劳。

训练计划选择

选择难度更高、更轻松、更短或更长的骑行训练，所有训练计划均与您的体能和目标相匹配。

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TrainerRoad 用户评价

• “我的体能、力量和速度都比以前好太多了。全新的 AI 功能就像在应用里给我配备了私人教练。” - TrainerRoad 订阅用户

• “我希望我的竞争对手不要发现我在使用 TrainerRoad AI，因为我正在不断刷新个人最佳成绩。” - TrainerRoad 用户评价

• “TrainerRoad AI 帮助我突破了长期的瓶颈期，重新开始刷新个人最佳成绩。” - TrainerRoad 用户评价

• “TrainerRoad 帮助我把 Leadville 的成绩缩短了一个小时，最终以低于 9 小时的成绩完赛。” - TrainerRoad 用户评价

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兼容性

TrainerRoad 可与大多数智能骑行台、功率计和室内骑行设备配合使用。通过蓝牙或 ANT+ 连接，即可开始功率训练。

室内骑行或将结构化训练计划同步到您的自行车码表，用于户外骑行。

查看兼容性：

https://www.trainerroad.com/equipment-checker

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订阅

TrainerRoad 提供月度或年度订阅服务。立即开始您的个性化骑行训练计划，提升您的 FTP、耐力和骑行表现。

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系统要求

Android 7.0 及更高版本

支持蓝牙智能、ANT+、ANT+ FE-C

部分设备可能需要 ANT+ 插件或适配器。