TrainerRoad

使用 TrainerRoad，這款最先進的結構化騎乘訓練應用，幫助您更聰明地訓練，更快騎乘。

TrainerRoad 是一款利用人工智慧 (AI) 的騎乘訓練應用，透過結構化的個人化訓練，幫助您提升 FTP、增強耐力並提高速度。

無論您是在室內還是在戶外使用騎乘碼表進行訓練，TrainerRoad AI 都能為您提供客製化的騎乘訓練計劃，每次都能提供合適的訓練內容，從而提升您的 FTP、增強耐力並提高速度。

TrainerRoad AI 會分析您的訓練、體能和疲勞狀況，因此每次都為您提供合適的騎乘訓練。提升您的 FTP，遵循個人化的騎乘訓練計劃，並告別盲目訓練。

告別一成不變的計劃，告別盲目摸索，只有更聰明、更有效的騎乘訓練。

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TrainerRoad AI 的工作原理

TrainerRoad AI 使用基於數百萬真實騎行訓練資料訓練的先進人工智慧，根據您的實際表現不斷調整您的騎行訓練計劃。

• 每次都能獲得適當的騎乘訓練

• 以適當的強度和訓練量進行訓練

• 透過疲勞感知訓練避免過度訓練

• 在訓練開始前，即可查看訓練對FTP和體能的影響

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主要功能

AI驅動的騎乘訓練

TrainerRoad AI會根據您的體能、疲勞程度和目標，選擇並更新每次訓練計畫。您的騎乘訓練計畫會隨著您的進度自動更新。

AI FTP檢測

無需測試即可自動偵測並更新您的FTP，確保您始終以適當的功率等級進行訓練。

疲勞偵測

TrainerRoad AI會在需要時透過休息或輕鬆的訓練來調整您的騎乘訓練，以保持訓練的連貫性。

AI訓練模擬

在開始訓練前，即可查看您的騎乘訓練計畫對您未來的體能和FTP的影響。

個人化騎乘訓練計劃

為公路騎行、礫石路騎行、山地騎行、鐵人三項或室內騎行製定結構化的訓練計劃。

室內外騎行訓練

使用智慧自行車台進行室內訓練，或將訓練計畫同步到您的 Garmin、Wahoo 或 Hammerhead 自行車碼表，進行戶外騎乘。

靈活的訓練方式

根據您的行程、恢復情況和目標，調整騎乘訓練的強度和訓練量。

動態耐力和智慧訓練量

TrainerRoad AI 可幫助您提升耐力並增加訓練量，避免不必要的疲勞。

訓練計劃選擇

選擇難度更高、更輕鬆、更短或更長的騎乘訓練，所有訓練計畫均與您的體能和目標相符。

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TrainerRoad 用戶評價

• 「我的體能、力量和速度都比以前好太多了。全新的 AI 功能就像在應用程式裡給我配備了私人教練。」- TrainerRoad 訂閱用戶

• 「我希望我的競爭對手不要發現我在使用 TrainerRoad AI，因為我正在不斷刷新個人最佳成績。」- TrainerRoad 用戶評價

• “TrainerRoad AI 幫助我突破了長期的瓶頸期，重新開始刷新個人最佳成績。” - TrainerRoad 用戶評價

• “TrainerRoad 幫助我把 Leadville 的成績縮短了一個小時，最終以低於 9 小時的成績完賽。” - TrainerRoad 用戶評價

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相容性

TrainerRoad 可與大多數智慧騎行台、功率計和室內騎行設備配合使用。透過藍牙或 ANT+ 連接，即可開始功率訓練。

室內騎乘或將結構化訓練計畫同步到您的自行車碼表，用於戶外騎乘。

查看相容性：

https://www.trainerroad.com/equipment-checker

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訂閱

TrainerRoad 提供每月或年度訂閱服務。立即開始您的個人化騎乘訓練計劃，提升您的 FTP、耐力和騎乘表現。

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系統需求

Android 7.0 及更高版本

支援藍牙智慧、ANT+、ANT+ FE-C

部分設備可能需要 ANT+ 插件或適配器。